名古屋・栄で、姿勢から変える。猫背・反り腰を整えるパーソナル。

整体や接骨院のような施術はしません。トレーニングとピラティスで、ご自身で姿勢を整えられるようにします。体の使い方と毎日の習慣から変えるので、戻りにくい体を目指します。

整体や接骨院が、痛みをとるための施術だとすれば、ALIGNは、姿勢を整えて戻りにくい体づくりを目指すパーソナルジムです。ほぐしてもらうだけでは、姿勢のクセは残ります。ALIGNでは、ご自身の体の使い方と、毎日の習慣から見直します。痛みの治療が目的の方は、医療機関をおすすめします。

個人差があります。体験でも、はじめと終わりの立ち姿を写真で見比べられます。身につけるまでの目安は、短期集中コースなら3ヶ月（週2回）、6ヶ月で自分で続けられるところまでです。

できます。いきなり追い込まず、姿勢と呼吸を整えるところから始めます。高校で保健体育を5年教えてきたトレーナーが、「なぜこの動きをするのか」を毎回説明しながら進めます。

できます。完全マンツーマンの貸切で、更衣室とパウダールームもあります。産後の方や、反り腰のご相談も多くいただいています。

肩こりや、日常生活に支障のない慢性的な腰痛であれば、通常のレッスンを受けていただけます。しびれや痛みをともなうもの（椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など）は、その日の状態を見て、ストレッチを含むコンディショニングと呼吸の練習に時間を長くとります。ALIGNは医療機関ではないので、治療は行いません。

女性のお客様も通っています。レッスン中は部屋を貸切にしていて、更衣室とパウダールームもあります。トレーナーは男性（赤澤）ひとりで、女性のお客様の体に触れるときは、不快に思われないよう、先に声をかけています。

栄駅7A出口から徒歩30秒です。矢場町駅からも歩いて来られます。オアシス21のすぐ近くで、仕事帰りにも寄りやすい場所です。