名古屋・栄で、ピラティス×パーソナル。体幹から、整える。

使いません。ALIGNのピラティスはマットとフロアでの指導で、専用マシンは置いていません。

ALIGNは完全マンツーマン。グループでは見てもらいにくいフォームや呼吸を一人ひとりに合わせて丁寧に。姿勢や見た目の変化という「結果」に直結しやすいのが強みです。

はい。運動が苦手な方・初めての方にこそおすすめです。元・保健体育教師のトレーナーが基本の呼吸と動きから、あなたのペースで丁寧にお伝えします。

動きやすい服装であればOK。ウェア・タオルのレンタルは¥300でご用意し、更衣室・パウダールームも完備なので、手ぶらでもお越しいただけます。

「姿勢を整える」ことを軸に、ピラティスとコンディショニング・トレーニングを組み合わせます。単発ではなく、食べ方と続け方まで、ひとつの順番で教えます。

女性のお客様も通っています。レッスン中は部屋を貸切にしていて、更衣室とパウダールームもあります。トレーナーは男性（赤澤）ひとりで、女性のお客様の体に触れるときは、不快に思われないよう、先に声をかけています。

栄駅7A出口から徒歩30秒です。矢場町駅からも歩いて来られます。オアシス21のすぐ近くで、仕事帰りにも寄りやすい場所です。