グループレッスンでは変化を感じにくい、と思っていませんか。
ピラティスは素晴らしい運動ですが、大人数のレッスンでは「自分の動きが合っているか分からない」「なんとなく続かない」という声も少なくありません。効果を実感するカギは、正しいフォームと呼吸——ここは、見てもらえる環境かどうかで大きく変わります。
フォームが合っているか分からない
自己流のまま続けると、効かせたい所に効かない。マンツーマンなら、その場で正しく修正できます。
体幹・姿勢を、見た目の変化につなげたい
ただ動くのではなく、姿勢を整える軸で。体幹が使えると、立ち姿とスタイルが変わります。
運動が苦手・初心者で不安
周りの目が気になって集中できない——完全貸切のマンツーマンなら、自分だけに向き合えます。
ALIGNのピラティスは、「姿勢・見た目の変化」に直結。
ALIGNは、ピラティスを「姿勢を整える」ための軸として使います。体幹を正しく使えるようになると、背骨が本来のラインに戻り、同じ体重でも細く・若く見える。見た目が変わる土台をつくります。考え方の詳細は コンセプト を。
マンツーマンだから、正しく効かせられる（フォーム・呼吸）
ピラティスは、呼吸と動きの質がすべて。完全マンツーマンで、あなたのクセや硬さに合わせて一つずつ確認するから、正しく・安全に効かせられます。
ピラティス×姿勢改善の、相乗効果
ピラティスで体幹を、コンディショニングで骨格を、習慣づくりで毎日を。3つを統合するから、レッスンの中だけで終わらず、姿勢の変化が定着します。
まずは90分の、姿勢チェック体験から。
はじめての方は、90分の姿勢チェック体験で、いまの姿勢・体幹の使い方を分析するところから。ビフォーアフター撮影で変化をその場で確認できます。通常¥3,300のところ今月は先着10名様まで¥0、当日ご入会なら入会金¥22,000も¥0。当日の流れは 体験・流れ、料金は 料金プラン、お客様の声（★5.0・27件）もご覧ください。
よくあるご質問
グループレッスンのピラティスと何が違いますか？
ALIGNは完全マンツーマン。グループでは見てもらいにくいフォームや呼吸を一人ひとりに合わせて丁寧に。姿勢や見た目の変化という「結果」に直結しやすいのが強みです。
ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい。運動が苦手な方・初めての方にこそおすすめです。元・保健体育教師のトレーナーが基本の呼吸と動きから、あなたのペースで丁寧にお伝えします。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であればOK。ウェア・タオルは無料レンタル、更衣室・パウダールームも完備なので、手ぶらでもお越しいただけます。
他のピラティススタジオとの違いは？
「姿勢を整える」ことを軸に、ピラティスとコンディショニング・トレーニングを統合します。単発ではなく、見た目と毎日が変わる“戻らない身体”づくりまで伴走します。
栄・矢場町からのアクセスは？
栄駅7A出口から徒歩30秒、矢場町駅からも徒歩圏内です。仕事帰りにも通いやすい立地です。